Ngừng ngay 5 thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe mà nhiều người vẫn âm thầm duy trì.

Có những thói quen xấu không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng vẫn nên tránh. Trang Online Doctor đã khảo sát hơn 1.500 người ở châu Âu và Mỹ và rút ra 5 thói quen xấu cần chú ý.

1. Mặc lại đồ lót: Gần 31% phụ nữ và 44,3% nam giới thừa nhận đã mặc lại đồ lót nhiều lần. Mặc dù có thể chấp nhận khi không có mùi khó chịu, nhưng việc này vẫn có thể gây rắc rối cho sức khỏe. Nên thay đồ lót thường xuyên để tránh vi khuẩn.

2. Đi ngủ mà không tắm: Sau một ngày dài, nhiều người thường không muốn tắm trước khi ngủ.

Khoảng 40,1% phụ nữ và 58,9% đàn ông thừa nhận đã đi ngủ mà không rửa mặt. Nếu bạn thường xuyên trang điểm, hãy dành thời gian rửa mặt để tránh tắc lỗ chân lông và giảm thiểu nguy cơ lão hóa sớm. Ngoài ra, một báo cáo cho thấy 54,2% đàn ông và 54,8% phụ nữ Mỹ ngửi ngón tay sau khi chạm vào bộ phận sinh dục để kiểm tra vệ sinh, nhưng điều này có thể lây lan vi khuẩn. Do đó, hãy rửa tay sạch sẽ trước và sau khi chạm vào khu vực nhạy cảm.

4. Ngoáy mũi: Theo báo cáo, 97% phụ nữ và 95,3% nam giới sẽ ngoáy mũi khi cảm thấy khó chịu. Đặc biệt, 30,1% phụ nữ và 33,8% nam giới thừa nhận đã ăn gỉ mũi. Nghiên cứu từ Harvard và MIT cho thấy ăn gỉ mũi có thể tốt cho sức khỏe nhờ chứa vi khuẩn có lợi, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, không nên lạm dụng và tránh đưa tay bẩn vào mũi, vì có thể gây bệnh hô hấp.

5. Ngửi và chạm vào nách bẩn: Gần 96% phụ nữ và 93,9% nam giới sẽ ngửi nách của mình để kiểm tra mùi. Tuy nhiên, việc chạm tay vào nách rồi đưa lên mũi mới thực sự nguy hiểm.

Chạm vào mũi hay bộ phận sinh dục có thể lây lan vi khuẩn, giống như vùng nách. Để giảm mùi hôi ở nách, hãy sử dụng sản phẩm khử mùi và giữ cho vùng này luôn khô thoáng.

Source: https://afamily.vn/bo-ngay-5-thoi-quen-vua-xau-xi-vua-khong-tot-cho-suc-khoe-ma-rat-nhieu-nguoi-van-len-lut-lam-20190104162842801.chn